Kamis, 26 November 2015

Kebimbangan Tanpa Ubat - # 1 Alternatif Merawat Kebimbangan dan Panic Serangan

Kebimbangan Tanpa Ubat - # 1 Alternatif Merawat Kebimbangan dan Panic Serangan

Jika anda mengalami serangan kebimbangan dan panik dan melawat doktor atau pakar psikiatri - Anda hampir sentiasa akan diberi preskripsi untuk ubat. Ini adalah kerana doktor tidak mempunyai banyak masa dan percaya ia menjadi penyelesaian yang paling cepat untuk masalah kebimbangan anda. Kebanyakan doktor mempunyai niat yang terbaik tetapi hanya tidak menghabiskan masa mereka dalam mencari alternatif bagi bahan kimia yang boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan.

Di sini anda akan mendapati beberapa sebab-sebab yang baik untuk merawat keresahan anda tanpa ubat - dan alternatif semula jadi terbaik untuk melakukan perkara tersebut.

Kenapa anda perlu cuba untuk menghilangkan kebimbangan tanpa ubat-ubatan?

Pertama sekali, anda perlu tahu bahawa ubat tidak akan menyembuhkan gangguan kecemasan! Ia hanya boleh menjaga mereka di bawah kawalan semasa, dan jika, anda menerima psikoterapi!

Kedua, ubat kebimbangan boleh menyebabkan masalah yang berbeza - dari ringan kepada yang teruk. Kesan sampingan yang paling biasa adalah mengantuk. Anda benar-benar tidak perlu itu semasa anda bekerja, memandu, atau melakukan apa-apa lagi. Benzodiazepin berpotensi tinggi mempunyai beberapa kesan sampingan selain dari mengantuk. Anda boleh dengan mudah menyesuaikan diri dengan mereka dan mungkin memerlukan dos yang lebih tinggi dan lebih tinggi untuk mendapatkan kesan yang sama. Pendek kata, mereka sangat ketagihan.

Kesan-kesan sampingan yang mungkin termasuk:

Sakit kepala, loya masalah kegoyangan pening dengan kesukaran penyelarasan pemikiran atau mengingati meningkat otot air liur atau sakit sendi kerap membuang air kecil kabur perubahan penglihatan di dalam nafsu seks atau keupayaan

Satu lagi sebab untuk mengatasi kebimbangan tanpa ubat: Sebaik sahaja anda berhenti mengambil mereka, kebimbangan akan kembali penuh ditiup. Adakah anda memerlukan apa-apa lagi sebab untuk menguruskan kebimbangan anda tanpa ubat-ubatan?

# 1 alternatif untuk merawat keresahan tanpa ubat - terapi kognitif tingkah laku terapi kognitif tingkah laku

(CBT) adalah sangat berguna dalam merawat gangguan keresahan. Bahagian kognitif membantu anda menukar pola pemikiran yang menyokong kebimbangan anda, dan bahagian tingkah laku membantu anda mengubah cara anda bertindak balas kepada situasi kebimbangan-memprovokasi.

Terapi kognitif tingkah laku mengajar anda untuk memahami dan mengubah corak pemikiran anda supaya anda boleh bertindak balas secara berbeza dengan situasi yang menyebabkan anda kebimbangan. Masuk akal, bukan? Dan ini adalah bagaimana anda perlu menghapuskan kebimbangan anda tanpa ubat - dan selama-lamanya.

Bagaimanakah ia berfungsi?

Anda mungkin menyedari bahawa serangan panik adalah 'melawan atau penerbangan' tindak balas kepada ancaman yang terlihat. Pendek kata, bahagian yang berasingan otak anda menjadi lebih aktif semasa serangan panik.

Masalahnya, seperti yang anda tahu, ialah apabila serangan panik bermula dan bahawa kerajaan memuncak ketakutan bermula, ia adalah amat sukar untuk menenangkan diri anda ke bawah. Dalam usaha untuk menenangkan diri anda yang anda perlukan otak aktiviti mental kepada perubahan. Menarik nafas panjang, misalnya, tidak akan membantu anda. Semua pernafasan dilakukan adalah mencuba dan mengembalikan ketenangan kepada badan. Cuba untuk mental menenangkan badan adalah seperti menutup pintu selepas kuda telah diperketatkan.

Hanya menghadapi keadaan ini adalah tidak cukup baik. Terapi Kognitif akan mengajar anda bagaimana untuk membebaskan diri anda daripada pernah mempunyai serangan panik lain.

Selera Kawalan Dengan Jamullah Peppermint Oil Shirt

Selera Kawalan Dengan Jamullah Peppermint Oil Shirt

Cara baru dan menyeronokkan untuk mengawal selera makan anda di sini; memakai Jamullah pudina baju wangi. Peppermint telah dikenali sejak zaman purba untuk mempunyai pelbagai kesan pada rakyat. Kesannya hari ini mengawal diet dan membantu seseorang mengurangkan berat badan. Bau hanya menghalang bahan kimia daripada sampai ke pusat selera di otak manusia. Peppermint kesan lain terdiri daripada tumpuan meningkat, releks otot, dan pelega sakit kepala.

Minyak pudina diletakkan ke dalam tekstil dan akan kekal aktif untuk beberapa mencuci. Oleh kerana itu, bau yang boleh membantu melalui berkali-kali, walaupun untuk beberapa bulan. Ia tidak kekal, tetapi teknologi baru membuat bau yang amat tahan lama. Ia pasti akan memberikan tumpuan dan diet kawalan pada malam yang penting.

Reka bentuk baju adalah karya seni terapeutik dari seorang artis Jamullah. Baju ini menggabungkan seni dan aromaterapi untuk menawarkan penyelesaian yang menenangkan untuk kawalan diet. Jamullah dilahirkan pada premis perkongsian seni dan puisi talian dengan rakan-rakan. Ia telah berkembang untuk membantu orang lain melalui Hadiah Freedom, di mana produk yang berkualiti dan karya seni yang hebat kedua-duanya boleh didapati.

Peppermint adalah yang paling banyak digunakan aromatik di dunia, untuk sebab yang baik. Ia boleh digunakan dalam makanan, ubat-ubatan, kosmetik, dan kini, baju-T. Ini minyak pati telah diketahui oleh orang dahulu kala di Mesir dan Rom. Peppermint tumbuh secara semula jadi di Eropah, Amerika Utara dan Australia di lebih daripada 20 jenis, dan salah satu daripada beberapa tumbuhan minyak pati berkembang di Amerika Syarikat. Terdapat banyak kajian ke atas kualiti aromaterapi pudina.

Komponen utama dalam tumbuhan yang besar ini adalah menthol. Menurut British Medical Journal, berbau menthol melegakan sakit kepala dan sakit saraf. Ia dipersetujui dalam komuniti saintifik bahawa pudina membolehkan anda sentiasa peka dan fokus. Aromaterapi Minyak pudina boleh digunakan untuk anti-radang, melegakan kekejangan otot dan sakit, membunuh jangkitan virus, membersihkan kesesakan paru-paru, dan membantu melegakan senak.

Merawat Batu Buah Pinggang Sememangnya, Dengan Diet dan Homeopati - Bahagian Lima Rawatan Akut

Merawat Batu Buah Pinggang Sememangnya, Dengan Diet dan Homeopati - Bahagian Lima Rawatan Akut

Merawat batu karang secara semula jadi perlu mempertimbangkan keseluruhan anda. Semua bahagian anda disambungkan, jadi dengan mengambil kira keseluruhan anda, anda mungkin untuk mencapai yang terbaik hasil jangka panjang, peningkatan yang terbaik untuk kesihatan anda secara keseluruhan.

Homeopati berfungsi dengan perlahan-lahan dan cepat merangsang sistem imun anda, supaya anda kini boleh menyembuhkan diri sendiri. Sistem imun anda adalah aset paling berharga anda. Anda perlu untuk memupuk dan menggalakkan kesannya, bukan pada menekan oleh perangsang dan dadah.

Yang betul-betul apa yang kebanyakan orang yang memerlukan homeopati ubat Nux Vomica itu. Orang-orang ini biasanya didorong, yang gila kerja, berdaya saing, mahu berada di bahagian atas dalam bidang yang mereka pilih. Mereka cenderung untuk bekerja lebih masa, jadi mengambil dadah atau minum kopi untuk menjaga akan. Maka mereka tidak boleh berehat, jadi mengambil dadah atau minum alkohol untuk mendapatkan tidur.

Ini beban toksik boleh memulakan pembentukan batu karang.

Tanda-tanda tama kuat Nux Vomica ialah:

kolik buah pinggang atau sakit dengan dorongan yang kuat untuk membuang air kecil atau mengosongkan usus
resah
cepat marah
peningkatan datang dengan kehangatan
Gejala utama mental ubat ini adalah cepat marah itu. Mereka yang memerlukan Nux Vomica boleh sangat cepat marah dan tidak menyenangkan kepada orang di sekeliling, terutama mereka yang terdekat dan tersayang.
Dengan mampu untuk perlawanan gejala anda kepada orang-ubat ini, keputusan yang baik mungkin dari mengambilnya.

Selepas merawat batu karang anda, pastikan anda tidak masuk ke dalam tempat itu lagi, dengan mengambil langkah-langkah pencegahan.

Bagaimana Long Adakah Selesema Terakhir? - Bahagian Pertama, Langkah-langkah semula jadi untuk Ambil Untuk Pencegahan Selesema

Bagaimana Long Adakah Selesema Terakhir? - Bahagian Pertama, Langkah-langkah semula jadi untuk Ambil Untuk Pencegahan Selesema

Berapa lama selesema lalu bagi kebanyakan orang tidak benar-benar menjawab secukupnya dengan memetik sehingga beberapa hari atau beberapa minggu. Ia bergantung sangat kepada berapa sihat sistem imun anda.

Jika seseorang makan makanan yang sihat, minum air yang cukup, senaman secara tetap, mendapat cahaya matahari semula jadi yang mencukupi, melegakan kerap dan semua bahagian-bahagian lain yang penting untuk membuat keseluruhan yang sihat, maka ia tidak mungkin mereka akan mendapat selesema di tempat pertama.

Walau bagaimanapun, adalah seseorang yang makan banyak makanan yang diproses, menggunakan ketuhar gelombang mikro banyak, minuman minuman ringan dengan kerap, menjauhi matahari dan senaman, maka mereka mungkin akan tunduk kepada selesema dengan cepat dan mempunyai masa pemulihan yang panjang.

Kebanyakan orang di suatu tempat di antara. Tetapi ia harus mengingatkan anda bahawa mendapat selesema bermakna sistem imun anda dikompromi. Satu peringatan yang lembut untuk melakukan sesuatu tentang penjagaan kesihatan anda sekarang, dan bukannya menunggu sehingga ia menjadi lebih teruk.

Di seluruh dunia, selesema adalah punca utama kematian terutama pada orang tua dan mereka yang mempunyai sistem pernafasan dikompromi.

Kerap asma dan keletihan kronik boleh menjadi hasil jangka panjang selepas pertarungan selesema, jadi ia tidak benar-benar semata-mata soal berapa lama selesema berlangsung. Ia lebih kepada bagaimana untuk mengelakkan selesema sama sekali dan anda yang sebenar, walaupun anda sedang menderita dengan selesema.

Penggunaan vaksin selesema apa-apa ketegangan tidak cenderung untuk menjejaskan ungkapan selesema. Walau bagaimanapun, virus ini hanya bermutasi, jadi anda kembali ke pangkal jalan.

Kaedah yang lebih baik dan lebih berkesan untuk mencegah atau mengubati selesema adalah untuk menjaga sistem imun anda. Makan makanan yang sihat. Keluar ke matahari, tanpa pelindung matahari. Minum banyak air. Berehat. Senaman, walaupun ia hanya berjalan kaki yang lembut. Mengambil tumbuhan makanan tambahan yang sihat berdasarkan seperti Aphanizomenon Flos Aquae, dan bukannya suplemen mineral / sintetik berasaskan.

Ubat-ubatan dan vaksin cenderung untuk menurunkan sistem imun anda, maka mereka adalah tidak produktif demi kepentingan kesihatan jangka panjang anda. Pendekatan yang lebih baik adalah untuk mencari alternatif yang sihat yang bekerja dengan merangsang sistem imun anda. Maka anda boleh yakin selesema akan dalam jangka masa pendek, tanpa kesan sampingan dan tiada masalah jangka panjang di kemudian hari.

Homeopati berfungsi dengan merangsang sistem imun anda untuk bekerja lebih baik untuk anda. Jadi setiap ubat homeopati yang berkesan akan meningkatkan imuniti anda.

Ubat Oscillococcinum homeopati, atau Oscillo untuk jangka pendek, mempunyai reputasi hebat untuk mencegah selesema. Ia tidak sentiasa bekerja untuk membantu selesema sekali ditubuhkan, tetapi dos setiap dua minggu dalam musim boleh mencegah selesema sama sekali.

Cara Berhenti Berpeluh - 3 Killer Tips

Cara Berhenti Berpeluh - 3 Killer Tips

Berpeluh banyak masalah. Ia tidak begitu banyak bahawa ia boleh memburukkan lagi kesihatan anda, tetapi ia membuat anda berasa tidak selesa dan bau yang tidak menyenangkan. Ia mungkin lebih daripada satu masalah sosial bukannya satu perubatan, tetapi itu tidak akan menghalang kita daripada mencari cara untuk berhenti berpeluh. Sudah tentu, tidak ada cara untuk mengurangkan berpeluh anda turun ke sifar - dan sepatutnya tidak ada, kerana itu akan menjadi tidak sihat. Sebaliknya, berikut adalah beberapa petua mengenai bagaimana untuk berhenti berpeluh berlebihan.

Alat pertama pilihan anda harus antiperspirants. Ingat untuk membaca dengan teliti: mencari antiperspirants, tidak deodoran. Lebih mungkin daripada tidak walaupun, baju bulu yang berlebihan akan mencari jenama komersial standard yang akan kurang, walaupun ini adalah "tambahan kuat". Dalam kes tersebut, anda perlu cuba meminta pakar dermatologi tentang antiperspirants preskripsi. Ini campuran khas mempunyai dos yang besar aluminium klorida hexahydrate, yang antiperspirant yang berkuasa tinggi.

Alat yang seterusnya adalah kertas tisu penyerap, walaupun anda akan perlu untuk mencari tempat swasta untuk mengelap turun beberapa bahagian badan anda. Peluh itu sendiri adalah kebanyakannya tidak berbau - ia hanya berbau apabila bakteria dapat mencerna dan penapaian ia. Ia seperti susu juga, bahawa susu segar tidak berbau, tetapi jika ia merosakkan atau bertukar menjadi keju, ia mendapat berbau. Menyapu ke bawah akan menyerap peluh dan meninggalkan sedikit bagi bakteria untuk makan. Ini tidak akan membantu bagi mereka yang sentiasa berpeluh banyak walaupun. Anda juga boleh menggunakan bedak talkum, tetapi sekali lagi anda perlu tempat swasta untuk menggunakannya, ia boleh membuat kacau-bilau semasa digunakan, dan boleh meninggalkan sisa pada kulit dan pakaian anda.

Sebagai tip akhir, menjaga rambut badan sedikit mungkin. Rambut boleh memerangkap peluh, minyak, dan yang paling penting, bakteria. Mempunyai bulu badan sedikit mungkin bermakna bahawa akan ada kurang bakteria pada anda, jadi walaupun anda berpeluh ia tidak akan berbau busuk. Bagaimana anda pergi tentang mengurangkan rambut badan anda adalah terpulang kepada anda walaupun. Hanya satu nasihat: orang-orang rambut mengeluarkan krim tidak sepadan dengan kos. Anda bercukur lebih baik atau mendapatkan ia Wax. Bagi lelaki yang tidak mahu mencukur atau mendapatkannya Wax, hanya mengurangkan ia.

Gunakan tips ini dengan baik, dan mereka boleh bertindak untuk mengurangkan masalah yang disebabkan oleh peluh yang berlebihan. Sekurang-kurangnya, mereka boleh memberikan kelegaan yang cepat dan pembetulan sementara, hanya untuk mendapatkan masa lalu saat-saat kritikal dalam kehidupan.